カウンセリング

「こんなことで相談していいのかな」と、受診をためらっていませんか。
つらさに大きい・小さいの区別はありません。うまく言葉にできない段階からでも、カウンセリングはご利用いただけます。

当院では、公認心理師による心理カウンセリングを行っております。お一人おひとりの思いや状況を大切にしながら、安心して話せる時間と空間をご提供いたします。

このようなお悩みはありませんか？

• いつも気が張っていて、イライラしてしまう
• 将来への不安が消えない
• 周囲と比べて焦りを感じる
• 「どうせ自分は大切にされない」と、どこかで思ってしまう
• 相手の顔色が気になって、本音を言えない
• 人間関係で、いつも自分ばかりが我慢している気がする
• 人と会ったあとに疲れきってしまう
• 「こんなことで悩む自分は弱い」と責めてしまう
• 何をしても上手くいかないことが多い
• 誰にも理解してもらえない
• 「生きづらさ」を感じている

カウンセリングの進め方

1. お悩みをお聞きします

   まずは安心して話せる関係を築きながら、今感じていることや考えていることを、その方のペースでお話しいただきます。
   
   悩みは人それぞれであり、まったく同じ環境におかれたとしても人によって感じ方は様々です。
   話すことで気持ちが少し軽くなったり、「こんなことを感じていたんだ」と自分でも気づけたりすることがあります。

2. 状況や気持ちを整理します

   お話をうかがいながら、出来事や気持ち、考えを一つずつ整理していくことで、これまで見えていなかったことが少しずつ見えてくることがあります。
   
   ご自分への理解を深めながら、「なぜ自分はその悩みを抱えているのか」ということについて考えていくことが、今抱えている悩みだけではなく、これから先に直面する課題への対処法なども身につけていく手助けになります。

3. 対処方法を一緒に考えます

   ご自分を責める気持ちが少しずつ、自分自身を理解する気持ちへと変わっていきますと、これまでとは違う見方や選択肢が少しずつ見えてきます。
   
   ストレスや不安との付き合い方には、いくつもの形があります。ご自身に合った方法を一緒に探していきます。

4. 日常生活での変化につなげます

   カウンセリングで得た気づきを、日常生活の中で活かせるようサポートします。
   悩み事に振り回されず、その時々の出来事に柔軟に向き合える力を育み、自分らしく生活できる状態を目指していきます。
   
   お一人おひとりのペースを大切にしながら、少しずつ安心を取り戻せるようサポートしています。

料金・ご予約について

※表示価格は税込です

※1　3,300円の内訳
･･･ 予約料：2,200円 ＋ 当日：1,100円
※2　6,600円の内訳
･･･ 予約料：4,400円 ＋ 当日：2,200円

• ご予約は受付で承っております。
• 自由診療となります。
• ご予約時に、料金の一部を予約料としてお支払いいただきます（上記の内訳のとおり）。予約料は料金の一部で、追加の費用はかかりません。
• 当日のキャンセル・無断キャンセルの場合、予約料はご返金いたしかねます。あらかじめご了承ください。

※キャンセル・変更をご希望の場合は、できるだけお早めにご連絡をお願いいたします。

よくあるご質問